Цинк — второй по распространённости микроэлемент в организме после железа. Он участвует в сотнях ферментативных реакций, влияет на экспрессию генов и работу иммунной системы. Вот главные функции, которые поддерживает приём цинка:
- иммунная защита — цинк необходим для созревания и активации Т-лимфоцитов, естественных киллеров (NK-клеток) и макрофагов. Достаточный уровень цинка снижает риск и продолжительность простудных заболеваний (исследования показывают сокращение длительности ОРВИ на 30-40%)
- здоровье кожи, волос и ногтей — цинк регулирует работу сальных желез, участвует в синтезе коллагена и кератина. При акне, себорейном дерматите, выпадении волос и ломкости ногтей часто выявляют дефицит цинка
- гормональный баланс и репродуктивная система — цинк необходим для синтеза половых гормонов (эстроген, прогестерон, тестостерон). У женщин он поддерживает регулярный цикл, у мужчин — качество спермы. Также цинк важен при подготовке к беременности
- антиоксидантная защита — входит в состав фермента супероксиддисмутазы (СОД), которая нейтрализует свободные радикалы
- заживление ран и регенерация тканей — цинк участвует в делении клеток и синтезе белка, ускоряя восстановление после травм и операций
- снижение воспаления — подавляет выработку провоспалительных цитокинов (ФНО-α, ИЛ-6)
Для женщин цинк особенно важен в период пременструального синдрома (ПМС), во время беременности и грудного вскармливания, а также при приёме оральных контрацептивов (они снижают уровень цинка).
Признаки дефицита цинка:- частые простуды и инфекции
- плохое заживление ран, дерматиты
- выпадение волос, ломкость ногтей
- угревая сыпь (акне), себорея
- ослабление вкуса и обоняния
- у женщин — нарушение цикла, ПМС; у мужчин — снижение либидо и качества спермы
Рекомендован для поддержки иммунитета, здоровья кожи, волос и ногтей, гормонального баланса, а также для укрепления репродуктивной системы. Хелатная форма не вызывает тошноты и дискомфорта в ЖКТ.