5-HTP (5-гидрокситриптофан) - это природная аминокислота, которая встречается в семенах африканского кустарника Гриффонии (Griffonia simplicifolia). Относится к незаменимым аминокислотам, не синтезируется самостоятельно в организме. Играет важную роль в неврологических и метаболических процессах.
5-гидрокситриптофан способствует синтезу в организме триптофана, серотонина и мелатонина, уменьшению влияния стресса на организм (волнение, депрессия, раздражительность, агрессивность, апатичное состояние, панические приступы, невроз), способствует нормализации сна на фоне эмоционального сбоя.
Основные преимущества 5-HTP от RestartBio:- Улучшение настроения: 5-HTP превращается в серотонин, который влияет на настроение, счастье и эмоциональную стабильность;
- Облегчение симптомов депрессии: исследования показывают, что добавка 5-HTP может быть полезна для людей с легкой и умеренной депрессией, особенно в сочетании с другими подходами;
- Регуляция сна: серотонин является предшественником мелатонина — гормона, который управляет циклами сна. 5-HTP может способствовать лучшему засыпанию и качественному сну;
- Борьба с бессонницей: добавка помогает расслабиться и улучшить структуру сна, особенно при стрессе;
- Улучшение регуляции эмоций: 5-HTP может уменьшать симптомы тревожности за счет повышения уровня серотонина, который помогает стабилизировать настроение;
- Борьба со стрессом: добавка может способствовать снижению психологического напряжения;
- Снижение тяги к еде: 5-HTP может уменьшить желание потреблять углеводы и способствовать лучшему контролю аппетита;
- Регуляция насыщения: повышение уровня серотонина связано с ощущением сытости, что может помочь в снижении веса;
- Облегчение симптомов ПМС: У некоторых женщин 5-HTP уменьшает эмоциональные колебания, раздражительность и тягу к еде, которые часто сопровождают предменструальный синдром;
- Снижение частоты мигреней: 5-HTP может быть полезен при лечении мигреней, предположительно за счет влияния на серотониновую регуляцию сосудов;
- Улучшение состояния при фибромиалгии: исследования показывают, что добавка может помочь снизить боль и улучшить общее состояние;
- Концентрация и память: за счет стабилизации серотонина 5-HTP может косвенно влиять на когнитивные процессы, особенно в условиях стресса.
