Магний — важный для здоровья минерал, так как он участвует в более чем 300 биохимических реакциях. Но часто количество магния в рационе оказывается недостаточным. Наша добавка с магнием (цитратом) содержит 100 мг этого элемента в каждой вегетарианской капсуле.
Магний помогает укрепить здоровье сердечно-сосудистой и иммунной систем, костей, а также обладает другими полезными свойствами.
Преимущества магния (цитрата)- Способствует нормальной работе мышц и нервов
- Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы
- Поддерживает здоровье иммунной системы
- Помогает поддерживать прочность и здоровье костей
Магний незаменим в роли кофактора в сотнях ферментных процессов в клетках. Он поддерживает нормальную работу мышц и нервов, здоровый ритм сердца, здоровье сердечно-сосудистой и иммунной систем, а также крепость костей.
Магний также помогает поддерживать уровень сахара в крови и артериальное давление в пределах нормы. Кроме того, он участвует в стимулировании энергетического обмена и синтеза белка.
Здоровье сердечно-сосудистой системыМагний играет важную роль в расслаблении гладких мышц в кровеносных сосудах, что позволяет поддерживать общее периферическое сопротивление сосудов и здоровье сердечно-сосудистой системы. Кроме того, магний способствует поддержанию нормального уровня норэпинефрина в крови, активации серотонина и растяжению кровеносных сосудов.
Здоровые костиМагний положительно влияет на костную минеральную матрицу, ускоряет восстановление и заживление костей. В научной литературе указывается, что для поддержания здоровья и крепости костей необходимо потреблять различные минералы, в том числе кальций и магний.
Другие полезные свойства магнияСуществуют убедительные доказательства того, что получаемый с пищей магний и магниевые добавки поддерживают метаболический профиль. Доказано, что магний положительно влияет на инсулиновую резистентность, липидные профили сыворотки крови, здоровую воспалительную реакцию, эндотелиальную функцию, окислительный стресс и степень агрегации тромбоцитов.
Обычная доза элементарного магния составляет 100–300 мг в день. Ежедневный приём добавки с магнием в диапазоне до 300 мг способствует поддержанию здорового артериального давления.
